Bah ça n’a pas l’air d’aller…
Bonjour les loutres!
Aujourd’hui je vous montre une partie de ce que j’ai écris en quatre jours (ce qui explique parfois les fautes, je vais corriger, pas eu le temps hmm) sur ce qui m’arrive depuis maintenant plusieurs mois.
En effet, ça fait un an et demi que je souffre du trouble panique agoraphobique. Han en effet, c’est pas coule. Je suis sur le point de finir ma thérapie cognitive qui aura duré près de 10 mois, pour en entamer une autre plus classique, et en plus un traitement médical parce que ça ne se soigne pas comme ça.
Je me suis aperçue, en parlant autour de moi, que beaucoup de gens étaient dans la même situation. Et écrire un livre sérieux là dessus, il en existe déjà 30 000 et d’autres le font bien mieux que moi. Donc j’ai décidé de raconter mon parcours du combattant en version drôle, parce que les pires choses doivent, à la fin, être dédramatisées.
Ben j’espère que ça vous a plu en tout cas les loutres.
Je vous bise fort.
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Anonyme
20 juin 2011 at 8 h 25 minMoi je trouve que c’est une excellente initiative. Par ce que des foos certain bouqin c’est du vrai charabia!!!
makia
20 juin 2011 at 8 h 52 minCela me fait plaisir de voir tout cela sous ce format… Souffrant moi même de ce trouble… Je le gérais comme je pouvais puis meme pour mes enfants ou mon mari, cela devenait compliqué et j’entame aussi un suivi… Merci Olivia..
Olivia (à Paris)
20 juin 2011 at 8 h 58 minMakia: Je pense à toi, je sais à quel point c’est difficile, le tout est de commencer à comprendre que la situation n’est pas dangereuse, que ce ne sont que des pensées. Je suis avec toi, tu vas y arriver!!!
Anonyme
20 juin 2011 at 9 h 13 minHi, very good website on this niche. I found it on Google. I will surely save it and come back to read it. If you accept a little bit of critique – it needs some iPhone 4S work on the lookpart 🙂
Claire
20 juin 2011 at 10 h 17 minPlein de coeur pour toi Olivia et pour Makia.. Je suis une grande angoissée de la vie, mais j’essaye de me soigner.. Gros bisous!
juliette
20 juin 2011 at 11 h 15 minJe compatis, je suis phobique aussi (mais du vomi, moi), en pleine TCC ! Plein de courage !
Clarisse
20 juin 2011 at 11 h 27 minhaha c’est bien d’aborder ça de cette façon…ça permet effectivement de dédramatiser…
de mon côté, je souffre d’une multitude de névroses diverses et variées qui me provoquent un stress incommensurable et je vois pas trop de solutions, à part la relaxation, méditation, yoga etc…ça me parle bien…
margaux33
20 juin 2011 at 12 h 05 minj’ ai aussi mes névroses; je viens de faire les routes en lacets dans les Pyrénées j’étais limite malaise heureusement que je ne conduisait pas . impossible de me contrôler; recroqueviller au fond de la voiture collée contre le milieu de la voiture ; l’horreur .
Olivia (à Paris)
20 juin 2011 at 13 h 40 minALORS!! Pour celles et ceux qui comme moi connaissent le trouble panique, un très bon livre, qui perso m’a sauvé la vie:
« Surmontez vos peurs, Vaincre le trouble panique et l’agoraphobie » du Dr Jean Luc Emery, aux éditions Odile Jacob:
http://www.amazon.fr/Surmontez-vos-peurs-n/dp/2738111483/ref=sr_1_fkmr0_2?ie=UTF8&qid=1308569757&sr=8-2-fkmr0
Et un autre livre, « Stress, comment s’en faire un allié ? » de Danielle Simon, aux éditions A2C Médias.
http://www.amazon.fr/Stress-comment-sen-faire-alliiC33A9/dp/2916831142/ref=sr_1_fkmr2_2?ie=UTF8&qid=1308569830&sr=1-2-fkmr2
moricettte
20 juin 2011 at 13 h 41 minJe trouve que c’est une très bonne idée, le rire est un remède ^^
J’espère que ça va aller pour toi, ça ne doit pas etre très drole comme souci :/
Bizooos 🙂
Madame M
20 juin 2011 at 13 h 47 minMouarf! La planche m’a faitrire puis maintenant elle me fait réfléchir. Ce ne devait pas être facile tous les jours surtout dans ton rapport avec les autres, il doit être difficile de faire comprendre aux amis et à la famille que pile, là genre maintenant t’as peur alors qu’y a 2 secondes tout allait bien.
vanessa
20 juin 2011 at 16 h 07 minSalut Olivia,
je suis une lectrice brèsilienne et je lis toujours son blog!
Je sufre de la même chose que toi et c’est drôle de voir le panique d’une maniére plus amusant!
Bisou
Myshkaa
20 juin 2011 at 18 h 36 minHan j’ai exactement le même problème, je n’en dors pas la nuit les angoisses arrivent le soir quand il fait noir et quand je dois faire quelque chose d’inhabituel , je suis « heureuse » de voir que je ne suis pas la seule je pensais devenir folle lol
Merci !!!
Flora Tribu Rouge
20 juin 2011 at 20 h 51 minJ’aime bien Olivia parce que c’est une VRAIE personne!avec ses failles, ses faiblesses, ses forces et et en plus elle reussit a nous faire rire avec toutes ses névroses!
entre ton parcours et tes névroses, Olivia, tu tiens un véritable best-seller! on a tous besoin de voir qu’on est pas seul face à l’angoisse, la folie, la deprime… et tout et tout
continue!! et chapeau d’être une artiste sincère
Flora Tribu Rouge
Pmgirl
21 juin 2011 at 14 h 27 minTu es loin d’être la seule…
J’en ai fait pendant quelques années après mes études et c’est vraiment terrible.
au début, je pensais avoir un boule dans la gorge.. C’est le médecin qui m’a annoncé qu’il n’y avait pas de tumeur… Juste du stress dans ma boule imaginaire!
Courage pour cet ouvrage!
Claire
21 juin 2011 at 16 h 37 minTu parles du magnétiseur, c’est marrant, mais il m’a « soigné » de ma peur panique de prendre la voiture en cas de forte pluie.
J’avais eu un accident, et j’avais fait un aquaplanning, je peux te dire que je ne voulais plus conduire !
Ca a plutôt bien marché, je me sens vraiment moins tendue, je ne serre plus le volant comme avant et mes nausées ont disparues.
Par contre, pour manger à la cantine, je suis encore dans l’obligation de m’isoler des autres : impossible pour moi de manger au milieu des autres : vertiges, maux de ventre et nausées…
On n’en guérit pas si facilement. Bon courage dans ton parcours Olivia !
Anonyme
21 juin 2011 at 19 h 25 minUn vrai talent! je consulte ton blog depuis un bon moment et c’est que du plaisir à lire et à voir.
Fizette
21 juin 2011 at 21 h 36 minJe suis devenue agoraphobe au lycée (j’avais 16 ans) et j’avais des crises épouvantables qui parfois se déclaraient en cours… ça a été très dur. Là j’ai 23 ans, le problème est presque résolu mais j’ai toujours des « rechutes » en grosse période de stress et de fatigue, c’est vraiment très dur à gérer et à combattre… bon courage…
pimamireeve
22 juin 2011 at 6 h 23 minNo bad :), it’s unusual, to next
best miter saw
22 juin 2011 at 9 h 04 minimpossible pour moi de manger au milieu des autres : vertiges, maux de ventre et nausées…
cécile
22 juin 2011 at 12 h 08 minOOOHHHH mince …….je souffre d’attaques de paniques depuis 3 ans, sauf que moi c’est la maladie,la mort, et les médicaments qui me traumatisent alors avec deux enfants en bas age je te laisse imaginer, au moindre pet de travers je craqueuhhhh ……homéopathie, relaxation , psy ……rien n’y fait ….. …. merci , mais alors vraiment merci pour ton témoignage !
Bon courage à toi …..et effectivement , en parler permet de dédramatiser les crises …mais tout le mondes ne comprend pas …….
courage ……si tu trouves le truc génial tu nous en reparles ????
Olivia (à Paris)
22 juin 2011 at 12 h 11 minCécile: Moi je m’en suis sortie parce que je suis allé très loin très vite, et ensuite une thérapie cognitive, je coirs que c’est le mieux.
Pour se faire suivre pour une thérapie cognitive, il faut demander à son CMP (centre médico psychologique) de ta ville, la thérapie est gratuite.
Je voulais vous remercier les loutres, pour vos jolies reactions. Merci.
Ninou
22 juin 2011 at 12 h 22 minPlein de courage à toi et surtout n’hésite pas à en faire d’autre chroniques si cela t’aide 😉
Ninou
Pauline
22 juin 2011 at 14 h 39 minAyant souffert de ce trouble pendant plusieurs (longs) mois récemment, ce billet me touche particulièrement. Merci de l’aborder de cette manière là, ça permet de dédramatiser. Avant, impossible pour moi de rester dans un magasin sans ressentir un mal être constant et difficilement exprimable. Et ce matin j’ai fais les soldes pendant 3 heures sans y penser une seule fois, et en allant parfaitement bien!
J’ai suivi un programme élaboré par un ancien agoraphobe, sous forme de sessions audio à écouter régulièrement pendant plusieurs semaines. Voici le lien pour celles et ceux que ça intéresse: http://www.agoraphobie.be/
Ça a vraiment été bénéfique pour moi. Patience et détermination sont de rigueur pour vaincre ces peurs, bon courage à tout ceux qui doivent y faire face.
Pauline
cécile
22 juin 2011 at 14 h 44 minMerci pour cette réponse !!! ce n’est pas le lieu pour discuter de ça ( on est pas sur un forum hein 😉 ) mais je suis au bord du gouffre là ……et particulièrement today :s donc ta réponse me touche particulièrement !
La Grenadine
22 juin 2011 at 20 h 36 minOh mince, c’est vraiment pas drôle ce qui t’arrive en effet.
Et bien bon courage pour la suite. J’espère que ça finira par aller mieux. 🙂
joelle
22 juin 2011 at 21 h 06 minbonjour
Alors j’ai été agoraphobe durant des années dont 2 sans pouvoir mettre le pied dehors – bref un enfer d’angoisses permanentes – voila j’ai dit le pire mais le meilleur est que on peut s’en sortir , que je m’en suis sortie 🙂 j’ai fait un peu ton parcours « therapeutique » olivia ,enfin en pire parce que il y a 20 ans on parlait pas trop de ça, on parlait de « dépression » – foutaises !! heureusement a force de taper dans les murs j’ai su trouver les bonnes personnes, les bons conseils, la bonne methode , particulierement un site : http://www.deploie-tes-ailes.org/ crée par une ancienne agoraphobe pure et dure :))) qui guerie , a voulu avec l’aide de personnes qualifiées, aider a son tour les autres !
l’approche peut paraitre parfois simpliste ou genre « ça sert a rien » je parle d’experience 🙂 , mais le jour ou plus rien ne marchait a part m’assommer aux médocs , on se dit qu’on a rien a perdre a essayer et ok, il a fallu des mois , mais je me suis sortie , alors si ça peut aider :)) ce forum est super, aucun pub , aucun « sponsor » bizarre et les filles et mecs sont génials , l’entraide, le soutien meme virtuel est fantastique –
Alors si ça peut t’aider olivia, ou d’autres , essayait , ça vaut le coup , vraiment et si qqun a des questions sur l’agoraphobie ou besoin d’aide , je suis une ago de 10 ans d’age, alors les trucs et astuces pour faire face , je connais un peu :))) bon courage et big bisous
joelle
22 juin 2011 at 21 h 09 minah , je voulais rajouter : génial olivia ta maniere d’en parler, de dedramatiser par l’humour, le dessin je dis chapeau bas madame :)))
Sossoleil
23 juin 2011 at 22 h 15 minBonsoir,
Je me retrouve parfaitement dans cette « bd » j’ai le même trouble depuis des années, mais sans mes anti-dépresseur, impossible d’aller mieux, et les psy me semblent tous fous …
Merci pour ce blog 🙂
lisa
26 juin 2011 at 0 h 39 minJ’ai des larmes tellement je trouve ça fort de réussir à en parler comme ça…bravo.